Ons aanbod

Functioneel

CrossFit

CrossFit staat voor functionele bewegingen, constant gevarieerd en onder een hoge intensiteit.
Uithouding

Endurance

Ben jij meer gericht op uithouding? Dan zijn onze Endurance lessen precies wat jij zoekt.
Kracht

Strongman

Strongman training is een anaerobe vorm van krachttraining. Het maakt ook de brug van de barbell naar de ‘gewone wereld’.
Explosiviteit

Gewichtheffen

Olympische gewichtheffers zijn explosief, sterk, lenig en bezitten een hoog coördinatief vermogen.
Natural strength

Calisthenics

Met oefeningen die o.a. uit de gymnastiek voortkomen wordt er onder andere aan kracht, balans en coördinatie gewerkt.
Do your thing

Open Gym

Ideaal om wat extra te werken aan je zwakke punten of wat extra aandacht te geven aan je krachttraining.
Getting started

Fundamentals

Eénmalige lessenreeks waarin je kennis maakt met alle basisbewegingen die aan bod komen in de CrossFit lessen.
Plezier in bewegen

Fit for Kids

We laten kinderen op een plezante en functionele manier bewegen en bovenal, plezier te leren vinden in dit alles.
Voorkom blessures

Prehab

Vermijd blessures door regelmatig proactief enkele prehab trainingen in te plannen!
Individueel

Personal Training

Meer individuele aandacht nodig? Personal training is de beste manier om heel snel jouw specifieke doelen te bereiken.
Voeding

Nutrition Program

Dankzij ons wetenschappelijk onderbouwd voedingsprogramma ontwikkel je je lichaam en boost je je prestatie in no time.