Kristiaan ‘Jaan’ Mannaert

Kristiaan ‘Jaan’ Mannaert

Coach

Jaan was het allereerste officiële lid van Crossfit Leuven en geeft er les sinds 2012. Je kan bij hem ook terecht voor vragen rond de Skill Levels die we hanteren binnen onze box.

Interview

Coach Jaan

Jaan was het allereerste officiële lid van Crossfit Leuven en geeft er les sinds 2012. Je kan bij hem ook terecht voor vragen rond de Skill Levels die we hanteren binnen onze box.

Q: Hoe lang doe je al Crossfit en wat bracht je er toe?

Ik doe reeds aan Crossfit sinds dag 1 bij Crossfit Leuven, waar ik het allereerste officiële lid was. Kennard trainde Japanse krijgskunst bij mij in de club. Toen hij me vertelde dat hij een CrossFit-box ging openen, kon ik niet wachten om bij hem te starten. Ik kende CrossFit al dankzij een coach uit de VS.

Q: Welke sporten heb je hiervoor nog beoefend?

Ik beoefen al meer dan 20 jaar traditionele Japanse krijgskunsten. Eigenlijk ben ik altijd gebeten geweest door alles wat contactsporten is. In een ver verleden speelde ik voetbal, maar daar praat ik liever niet over. 😉

Q: Wat passioneert je nog buiten CrossFit?

Les geven. Ik geef les aan de lerarenopleiding in Leuven; werken met toekomstige leerkrachten is heel inspirerend, want je komt met verschillende persoonlijkheden en talenten in contact.

Q: Naast CrossFit, waar ben je nog zoal mee bezig?

Zorgen voor mijn gezin, werken en gevechtssport trainen. Dan blijft er niet veel meer over.

Q: Heb je ambitie om ooit met de CrossFit Regionals mee te doen?

Zeker, al vrees ik dat het voor mij een beetje te laat is; vooral omdat het niveau van de wedstrijden de laatste jaren enorm is gestegen.

Q: Wat zijn je doelstelllingen op het vlak van Crossfit Wedstrijden?

Top 3 halen in elke wedstrijd of gewoon mee kunnen met de jonge gasten tijdens de kwalificatie workouts.

Q: Ben je bewust bezig met voeding?

Ja, ik probeer weinig brood, aardappelen en pasta te eten. Voor mij werkt dat goed. Van suikers afblijven is soms wat moeilijk…

Q: Wat zijn je persoonlijke doelstellingen?

All-round sterk blijven, zo wel op het vlak van cardio als van kracht.

Q: Wat is jouw favoriete cheat-meal?

Grote friet met Samoerai-saus.

Q: Wat is jouw favoriete workout / favoriete oefening en waarom?

The Seven: een brutale workout met zware gewichten. Dolle pret, zo lang het maar afzien en zweten is!

Q: Wat is (momenteel) jouw favoriete motivational quote?

Je hebt het zelf gewild!

Q: Wat maakt je blij als CrossFit Coach?

Wanneer je leden verder kunt helpen met kleine tips. Het is altijd leuk om te zien hoe blij mensen zijn wanneer ze hun eerste 10 double unders kunnen of wanneer die eerste pull-up een feit is. De leden voorbij hun limieten pushen en zo tot nieuwe PR’s brengen hoort daar ook bij.